体适能包括“健康体适能”和“技能体适能”。与健康有关的适能包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、身体成分；与运动技能有关的适能包括：灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应时、速度
授课机构: 天津洋帆游泳
上课地点: 西青校区
开设班型:早班，晚班，周末班
普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，
再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
青少年学生的学习压力越来越大。学习负担加重。长时问埋头做各种功课。导致脊柱发生了不良的发育趋势。列如头前引、驼背、脊柱侧弯等等。
