广州金珠瑜伽

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广州金珠瑜伽
根植于印度哈他瑜伽精髓及传承体系 创编了科学性与实用性于一体的金珠瑜伽教学体系 “为天地立心,为信者立命,为往圣继绝学”是金珠人的毕生目标

广州双人瑜伽培训班

广州双人瑜伽培训班

本课程主要介绍的是双人瑜伽培训,以下是我们的主要课程内容,想要学习瑜伽的学员可以在线咨询课程老师或者到校试听课程。

授课机构: 广州金珠瑜伽

上课地点: 海珠校区

开设班型:早班,晚班,周末班

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课程介绍

广州双人瑜伽培训班

本课程主要介绍的是双人瑜伽培训,以下是我们的主要课程内容,想要学习瑜伽的学员可以在线咨询课程老师或者到校试听课程。

课程简介

  “双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习,相互之间通过呼吸和动作的协调,互借对方的能量同心协力,相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的“自我感觉”,双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。
  双人瑜伽不仅是力与美的结合,更能刺激身体深层的筋骨、肌肉、内脏、神经各部分,同时达到修正偏歪的姿势,强壮体魄,矫正异常的脊椎的目的,还可以通过瑜伽呼吸法将氧气送到每个神经和细胞,激活整个身体系统,达到平衡身体的目的。
  练习双人瑜伽时,在注意自己的动作和呼吸的同时,亦要关注对方,感觉对方的要求与不适,随时调节自己的动作、位置及力量,相互间的适应和配合是练习的关键。

课程大纲

  双人瑜伽的调息教学;体式教学;辅助手法教学;会员课堂编排教学、活动表演编排教学;教练须知的注意事项以及禁忌。

适用对象

  瑜伽教练精进提升
  有瑜伽基础爱好者

学习时长

  5天