广州金珠瑜伽

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广州金珠瑜伽
根植于印度哈他瑜伽精髓及传承体系 创编了科学性与实用性于一体的金珠瑜伽教学体系 “为天地立心,为信者立命,为往圣继绝学”是金珠人的毕生目标

广州球瑜伽培训班

广州球瑜伽培训班

本课程主要介绍的是球瑜伽培训,以下是我们的主要课程内容,想要学习瑜伽的学员可以在线咨询课程老师或者到校试听课程。

授课机构: 广州金珠瑜伽

上课地点:

开设班型:早班,晚班,周末班

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课程介绍

广州球瑜伽培训班

本课程主要介绍的是球瑜伽培训,以下是我们的主要课程内容,想要学习瑜伽的学员可以在线咨询课程老师或者到校试听课程。

适用对象
  瑜伽教练精进提升
  有瑜伽基础爱好者
球瑜伽
  球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼,动作简单易学,是一种方便,有效,有趣的健身活动。
  球瑜伽的动作编排是针对腹部,背部,腰部,腿部等主要部位,练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展,挤压等动作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同时它也是一种提高专注能力,减轻精神压力,提升身体协调性,增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动。
  课程大纲
  解析球瑜伽的调息、休息术;体式教学;辅助手法教学;课堂编排教学;教练须知的注意事项以及禁忌。
学习时长
  7天