广州金珠瑜伽

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广州金珠瑜伽
根植于印度哈他瑜伽精髓及传承体系 创编了科学性与实用性于一体的金珠瑜伽教学体系 “为天地立心,为信者立命,为往圣继绝学”是金珠人的毕生目标

广州孕产瑜伽培训班

广州孕产瑜伽培训班

本课程主要介绍的是孕产瑜伽培训,以下是我们的主要课程内容,想要学习瑜伽的学员可以在线咨询课程老师或者到校试听课程。

授课机构: 广州金珠瑜伽

上课地点:

开设班型:早班,晚班,周末班

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课程介绍

广州孕产瑜伽培训班

本课程主要介绍的是孕产瑜伽培训,以下是我们的主要课程内容,想要学习瑜伽的学员可以在线咨询课程老师或者到校试听课程。

适用对象
  瑜伽教练精进提升
  有瑜伽基础爱好者
课程大纲
  女性瑜伽:针对女性不同时期的瑜伽练习包含三部分孕产、生理期、更年期瑜伽
  孕产瑜伽(备孕期、孕前期、孕中期、孕晚期)
  孕期知识讲解:了解女性生殖泌尿系统;了解整个孕期胎儿以及妈妈的身体症状、心理变化;孕期环境、情绪对胎儿的影响;整个孕期注意事项以及禁忌;备孕的时间以及方法;如何轻松的度过孕前期1-3个月;如何在孕期控制好体重;孕妈妈缓解腰痛的方法;消除孕期水肿的方法;解析胎教的时间;解析剖腹产对身体的损害。
  一整套孕期拜日课堂教学,孕期小班课堂教学,孕期私教课堂教学。
  孕期呼吸法,体式辅助手法教学,备孕期、孕前期、孕中期、孕晚期分别适合练习的体式,孕前期、孕中期、孕晚期分别不能练习瑜伽体式与动作。
  生理期瑜伽:
  理论知识教学
  解析课堂编排技巧
  生理期知识讲解:了解子宫内膜在不同周期时的状态。
  生理期适合习的体式,生理期不能练习瑜伽体式与动作,生理期注意事项以及禁忌,缓解经期疼痛的体式,促进经期血液循环的体式。
  更年期瑜伽:
  理论知识教学
  解析课堂编排技巧
  更年期症状(1.血管舒张失调会出现的症状,2.精神和神经系统会出现的症状,3.泌尿生殖系统会出现的症状,4.月经紊乱会出现的症状,5.骨骼关节会出现的症状,6.易出现的心血管疾病,7.体型的改变,8.皮肤与毛发的问题,9.糖尿病问题),如何用瑜伽、呼吸法练习来改善内在问题,更年期事项以及禁忌。