大连邱源瑜伽理疗学院

大连邱源瑜伽理疗学院

400-060-0501

全国学习专线 8:00-22:00
大连邱源瑜伽理疗学院
致力于用瑜伽理疗帮助更多的人 为你铸造美丽事业,成为更好的自己 打造多条神态系统的瑜伽知识网
最新优惠活动:

瑜伽产后修复理疗师课

瑜伽产后修复理疗师课

大连邱源瑜伽学院开设产后修复理疗师培训课,采用模板化教学,课程包含理论、案例实操,规范你的手法,让动作更有效,轻松开展产后修复私教课程.

授课机构: 大连邱源瑜伽理疗学院

上课地点: 大连校区

开设班型:早班,晚班,周末班

费用:
获取报价
55人已报名报名
预约试听
在线咨询
完美私教提升课
完美私教提升课
剩余名额:3个开班提醒
脊柱侧弯理疗课
脊柱侧弯理疗课
剩余名额:4个开班提醒
九天瑜伽提升课
九天瑜伽提升课
剩余名额:5个开班提醒
瑜伽产后修复理疗师课
瑜伽产后修复理疗师课
剩余名额:2个开班提醒
女性二级瑜伽理疗课程
女性二级瑜伽理疗课程
剩余名额:5个开班提醒
疗愈身心流瑜伽
疗愈身心流瑜伽
剩余名额:2个开班提醒
零基础瑜伽教练培训
零基础瑜伽教练培训
剩余名额:2个开班提醒
瑜伽理疗师培训
瑜伽理疗师培训
剩余名额:4个开班提醒
课程介绍

大连邱源瑜伽学院开设产后修复理疗师培训课,采用模板化教学,课程包含理论、案例实操,规范你的手法,让动作更有效,轻松开展产后修复私教课程.

课程亮点:

  1、线上与线下课程完美结合,形成学习闭环;
  2、邱源老师亲自授课,指导实践;
  3、现场操作演示讲解;
  4、规范你的手法,让动作更有效;
  5、建立系统化知识体系,轻松开展产后私教。

课程大纲:

  第1章:产后的生理变化及修复要点
  本节课程基于产后生殖系统、身体以及心理的变化帮助我们把握产后正确的修复时间线,抓住修复关键节点,因人而异、循序渐进,做到有效产后修复,做个自信美丽的妈妈!
  第2章:呼吸-被忽视的修复要点
  本节课程对于产后呼吸运动的调整,从完全式呼吸入手,正确启动膈肌,从而让腹部肌肉参与到胸廊的运动当中,让我们重新回到五个月婴儿式、小baby的状态,有效解决产后胸廊外扩、助骨外翻、呼吸变短等一系列问题!
  第3章:产后理疗私教模版
  本节私教模版课程,帮助我们从评估入手、制定完美产后私教课程方案、和具体实施阶段,做到有效评估产和再评估,包括产后饮食和生活调理,做到全方位产后修复。
  第4章:乳房-健康才能美丽
  本节课程通过瑜伽理疗有效解决产后造成的乳房下垂、变形及一系列乳腺问题!让乳房在健康的路上越走越远,拒绝下垂绽放魅力!
  第5章:子宫阴道-抓住窗口期
  本节课程由精准评估介入,了解部分理论知识,学习通过呼吸和扭转倒立体式的配合,有效调节产后荷尔蒙不稳定,刺激下丘脑,改善产后情绪、及快速恢复子宫,让生活变得快乐幸福!
  第6章:盆底肌-能量的源泉
  本节课程从呼吸觉知入手,运用不同的小工具,训练盆底肌不同类型肌纤维力量,帮助我们有效解决产后由于盆底肌松弛导致的咳嗽、大笑漏尿、排便功能障碍、性生活痛等一系列问题,重现完美盆底肌!
  第7章:骨盆-稳定的根基
  本节课程从精讲评估入手,找到骨盆正位,在正位的基础上启动正确肌肉收缩、缩小产后引起的骨盆扩大,让骨盆更稳定,让生活更美好!
  第8章:耻骨联合-快速解决分离之痛
  持股联合分离课程,从产后零天介入,通过呼吸和核心的配合,在骨盆正位的基础上,建立骨盆周围肌肉力量的练习,快速修复耻骨联合分离导致功能性的障碍-行走、上下床痛等一系列问题!
  第9章:腹直肌分离-精准评估有效修复
  本节课程从解剖和精准评估入手,通过呼吸和体式的配合,帮助我们快速解决腹直肌分离导致的小幅突出、盆底肌功能障碍、腰部疼痛等一系列问题。
  第10章:腰椎-赶走下腰背部疼痛
  本节课程细致的讲解了产后腰椎出现的腰肌劳损、腰痛、腰椎间盘突出等一系列问题的解决方案,零天介入亲亲松松和产后腰痛Aaygoodbye!
  第11章:肩颈痛及妈妈腕
  本节课程由精准评估介入,了解肩带解剖,学习体式,从活化放松到肩背力量,有效解决肩背无力,改善产后妈妈肩无力及肩颈疼痛,让肩膀轻松,享受与宝宝共同呼吸,在一起哺乳期的心腹时刻!
  第12章:产后抑郁-拨开抑郁见阳光
  本节课程在产后的2-3天从呼吸入手,建立我们和小Baba的连接,从而解决在产后7-10天,我们所有的产妇都会经历Baby bules,很好的解决产后情绪上的问题,帮我们轻松度过baby bules,拨开抑郁见阳光。
  第13章:塑形-不止减肥这么简单
  产后塑形不止减肥这么简单,本节课程通过瑜伽球的辅助练习,帮助我们在不稳定中建立内在核心的力量,让我们快速有效塑形,重新找回产前美丽的身姿。
  第14章:饮食调控-事半功倍
  本节课程帮助我们制定不同时期的饮食调控方案,和饮食禁忌,让我们的产后修复、营养、塑形事半功倍!
  第15章:注意事项产后修复不踩坑
  本节课程从私教全方位评估开始,因人而异,制定有效产后修复方案,给出产后修复课程中常出现的问题,抓住课程关键点,让我们的产后修复快速有效。