重庆行力健身教练培训学校

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重庆私教培训机构

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来源:重庆行力健身教练培训学校 发布时间:2020-12-29 10:11:28

随着全民健身的热潮不断高涨,人们开始将自身的身体素质放到只要的位置,健身行业也上升到国家重点发展的行业之一。

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  颈深屈肌的解剖、功能和损伤原因
  ▼解剖
  位于颈椎前方,咽后壁深处。分为颈长肌、头长肌、头前直肌、头外侧直肌,附为颈椎椎体胸椎椎体。和颈椎横突的前结节上。
  ▼功能
  是颈部的稳定肌,当然也有一部分运动的功能。屈曲、侧屈、同侧旋转(少部分)
  ▼损伤原因
  1上交叉综合征
  当我们的头长期处于探头的位置上,颈椎被迫变直。这个时候颈深屈肌是短缩的,但也是无力的,即短而无力。
  如果颈深屈肌受伤,颈椎的稳定性就降低了很多。所以它的损伤与否会影响落枕的频率。
  2挥鞭型损伤
  是一种特殊的颈椎、颈髓损伤,指由于身体剧烈加速或减速运动而头部的运动不同步,致颈椎连续过度伸屈而造成的颈髓损伤。

重庆行力健身教练培训学校教育简介
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重庆行力健身学院是集教育培训、大众体育健身以及教练员资质认证为一体的大型综合教育机构。

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重庆行力健身教练培训学校开设的基础教练课程一共40个课程包含了7个培训教练学,经验丰富授课老师培训。

  运动解剖学
  主要包含人体骨骼肌肉知识,涉及到人体6大肌肉群(前胸、后背、手臂、腹部、臀部、腿部)
  运动营养学
  掌握基础营养学知识,根据不同会员训练需求制定营养饮食计划
  运动康复学
  通过康复训练,改善调整常见人体不良症状。比如肩颈疼痛、不良体态(高低肩、脊柱侧弯、圆肩驼背、上交叉综合症)
  健身器械运用
  自由器械和大型器械的使用以及讲解
  私教功能性
  各种功能性器械(小器械如牛角包、壶铃、战绳、平衡半球、敏捷梯、vipr炮筒)的训练原理,以及多种使用技巧
  产后恢复
  包含孕妇产前训练和产后恢复
  私教营销
  学习掌握私教工作流程和课程销售技巧,解决实际工作中遇到的难点。让学员上岗后,更快进入工作状态

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  1头晕、头痛
  颈深屈肌如果长期处于过度被拉长状态,为了维持颈椎的稳定,会发生急性挛缩,导致头晕、头痛。
  这种状况易被误认为是脑震荡,但其实是不一定的。在受到巨大外力冲击时,颈长肌、头长肌过度拉长。发生损伤,病人后续发生的一些症状其实是由于颈椎引起的。
  除此以外,颈深屈肌损伤还会导致下列问题:
  2吞咽障碍
  颈深屈肌损伤会影响颈椎的稳定性,由于颈深屈肌位于颈椎正前方,上面是咽喉后壁,颈深屈肌痉挛后会触碰到咽后壁,产生吞咽障碍。

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重庆私教培训机构-现颈性吞咽障碍的原因

  ①结构性原因:患者去照X光时,可能会显示颈椎椎体前缘出现骨刺,直接压迫食管,出现食管压迫型颈椎病,显示出上述问题的吞咽障碍,该类型患者仰头时可能出现咽部不适感。颈椎曲度增大,颈椎会碰到咽部,产生咽部不适感。
  ②功能性原因:颈椎前面的肌肉,主要是颈深屈肌出现紧张短缩,引起了喉体的上下移动产生吞咽的困难。该类型患者X片可能会出现颈椎椎体前缘骨刺,也可能不出现。老感觉嗓子呛咳,有异物感,不舒服。不爽利。(可能是颈深屈肌挛缩所引发的症状)
  3)交感型颈椎病
  颈深屈肌也可能引起交感型颈椎病。
  交感型颈椎病往往会表现出头晕、恶心、呕吐。而颈深屈肌就位于颈椎椎体前方。交感神经正好位于颈深屈肌的前方。所以颈深屈肌的损伤,可能会触碰交感神经结。引起交感神经过于兴奋。
  当然头长肌、颈长肌趋于短缩,也会造成颈椎曲度的变直,严重的甚至会造成颈椎反弓,可能会触碰到交感神经,卡压到交感神经,产生不同的症状,包括耳鸣、眩晕、视觉模糊以及恶心。
  4)颈源性高血压
  有高血压症状,可能无论如何治疗,打针、吃药。并不一定能使血压降下去。患者伴有脖子不适的反应。当患者去医院治疗脖子后也会发现血压变低。其实这是跟我们的颈部前方,颈动脉窦有关的。

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